همه ی ما عادت داریم که بعد از دستشویی، بعد از رسیدن به منزل یا هنگامی که دچار سرماخوردگی و بیماری های گوارشی مثل اسهال و غیره شده ایم، به طور مرتب دست ها را به خاطر رعایت مسائل بهداشتی با آب و صابون بشوییم
علل خشک شدن پوست
سوز و باد و سرمای پاییز به اضافه صابون و عوامل دیگر با سلامت پوست دست ها سازگار نیست. بدون شک شما هم در فصل سرما با مشکل خشکی، ترک و قرمزی پوست دست ها رو به رو شده اید. خشک شدن پوست دست ها علاوه بر اینکه زیبایی آنها را تهدید می کند، به سلامتی نیز آسیب می زند، چون خشکی و ترک روی پوست زمینه را برای نفوذ میکروب ها فراهم می سازند. در نتیجه لازم است با مراقبت های ساده ای در این فصل از سال، بیشتر مراقب سلامت پوست مان باشیم.
خشکی پوست دست
صابون زدن را تا حد امکان کم کنید
همه ی ما عادت داریم که بعد از دستشویی، بعد از رسیدن به منزل یا هنگامی که دچار سرماخوردگی و بیماری های گوارشی مثل اسهال و غیره شده ایم، به طور مرتب دست ها را به خاطر رعایت مسائل بهداشتی با آب و صابون بشوییم.
البته این عادت بسیار خوب و بهداشتی است. اما توجه داشته باشید که صابون های قدیمی و ژل های آنتی باکتریال بسیار تهاجمی هستند و بیشتری تاثیر منفی را روی پوست می گذارند. ترکیبات پاک کننده ی قوی موجود در این محصولات باعث از بین رفتن لایه ی چربی طبیعی روی پوست می شود، در نتیجه پوست حساس و خشک می شود.
برای مقابله با این مشکل بهتر است تعداد دفعات صابون زدن را تا حد امکان کاهش دهید. اگر عادت دارید که به طور مرتب دست ها را با آب و صابون شستشو دهید، حتما از ژل های ملایم و صابون های چرب یا مناسب برای پوست های خشک و حساس استفاده کنید.
قبل از خواب کرم بزنید
زمانی که ما می خوابیم، پوست یکی از ارگان های بیداری است که شروع به فعالیت و احیای سلول ها می کند. علاوه بر این، حین خواب و زیر پتو هوا گرم است و پوست می تواند از این شرایط برای تغذیه ی هر چه بیشتر و احیای خود استفاده کند. به شرطی که کرم مرطوب کننده بزنید. این کار باعث می شود که پوست به صورت عمقی تغذیه شده و در طول روز نرم بماند.
توصیه می کنیم قبل از خواب کمی کرم بزنید و ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست بشود. ناخن ها و نوک انگشت ها را فراموش نکنید. کرم را نشویید و اجازه دهید تا صبح روی پوست دست هایتان بماند.
هر از گاهی لایه برداری کنید
یکی از کارهایی که سلامت و زیبایی پوست را ارتقا می دهد، لایه برداری است. این کار باعث دفع پوست های مرده شده و زمینه را برای جذب هر چه بیشتر کرم های مرطوب کننده فراهم می سازد.
مواد شوینده که هر روز در خانه مورد استفاده قرار می گیرند، به سلامتی پوست دست ها آسیب می رسانند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی بوده و تاثیر منفی دارند
بر حسب حساسیت و جنس پوست خود هر هفته و یا دو هفته یک بار، پوست دست ها را لایه برداری کنید و سپس کرم های مغذی و نرم کننده بزنید.
می توانید با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید و کرم لایه بردار مناسبی انتخاب کنید. همچنین می توانید به صورت سنتی، از روشوی (در حمام) برای لایه برداری پوست استفاده کنید.
از محصولات طبیعی غافل نشوید
آلوئه ورا یکی از گیاهان مناسب برای مرطوب و سالم نگه داشتن پوست است. اگر اهل کرم زدن نیستید و یا علاقه ی بیشتری به گیاهان و محصولات طبیعی دارید، به داروخانه و یا عطاری مراجعه کرده و گیاه آلوئه ورا تهیه کنید.
روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن آووکادو نیز بسیار موثر هستند.
کمی از ژل آلوئه ورا یا مقداری از این روغن ها را به پوست دست زده و ماساژ دهید تا به خوبی جذب شوند. تاثیر معجزه گر آنها را به زودی مشاهده خواهید کرد.
گلیسیرین نیز یکی از محصولات طبیعی برای داشتن پوستی سالم و نرم است.
شوینده ها دشمن سلامت دست ها
مواد شوینده که هر روز در خانه مورد استفاده قرار می گیرند، به سلامتی پوست دست ها آسیب می رسانند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی بوده و تاثیر منفی دارند.
این محصولات علاوه بر خشک کردن پوست دست ها، خطر ابتلا به درماتیت ( التهاب، قرمزی و خارش پوست) را نیز بالا می برند.
متخصصان پوست توصیه می کنند که حین استفاده از این محصولات شیمیایی، حتما از دستکش ظرفشویی استفاده شود.
لازم است که قبل از شروع به کار با شوینده ها از دستکش های لاتکس یا وینیل استفاده کنید. این شوینده ها نباید تماس مستقیم با پوست دست داشته باشد.
هر شب کرم مرطوب کننده بزنید
در طول روز پوست ما در معرض باد و سرما و عوامل خارجی دیگر مانند ترکیبات شیمیایی شوینده ها و محصولات بهداشتی قرار دارند. کرم های نرم کننده و مرطوب کننده لایه ی حفاظتی پوست در برابر عوامل آسیب رسان خارجی محسوب می شوند.
در داروخانه ها دو نوع کرم به فروش می رسند. کرم های مرطوب کننده ی احیا کننده که باید هر شب استفاده شوند. البته در صورت امکان باید صبح و شب از این کرم ها بزنید.
نوع دیگر کرم ها، کرم های محافظت کننده هستند و لایه ای روی پوست ایجاد می کنند که نامرئی بوده و پوست را در برابر عوامل خارجی حفظ می کند. این نوع کرم ها کمک چندانی به رطوبت بخشی پوست نمی کنند، اما آسیب های وارده را کاهش داده و نسبت به شستشو مقاوم هستند.
کرم های محفاظت کننده مانع از نفوذ میکروب ها و ترکیبات آلرژن (حساسیت زا) به پوست می شوند.
به محض سرد شدن هوا، دستکش بپوشید
سرما آسیب زیادی به پوست بخصوص پوست دست ها می رساند. زمانی که هوا سرد می شود، خون به خوبی به انتهاهای بدن (انگشت ها) نمی رسد. دست ها در معرض آسیب های محیطی قرار گرفته و تغذیه ی آنها به دلیل آسیب های خارجی به درستی انجام نمی پذیرد.
بهترین کار این است که با استفاده از دستکش های گرم، دست ها را از سرمای بی امان حفظ کنید. شما باید دست هایتان را گرم نگه دارید تا خون به درستی به سطح پوست و انگشت ها برسد.
اگر پوست دست هایتان سالم است می توانید از هر جنسی برای دستکش استفاده کنید. مهم گرم کردن دست هاست.
اما اگر پوست دست هایتان آسیب دیده و ترک خورده باشد، دستکش های پشمی مناسب نخواهند بود. در این صورت بهتر است از دستکش های نخی و چرمی استفاده کنید که آسیب کمتری به پوست وارد می کنند.
